2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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1242 kcal
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지방: 30.71g | 단백질: 105.04g | 탄수화물: 135.08g.
아침 식사: Compleite Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 간식/기타: Doce de Leite, Sorvete de Chocolate, Compleite Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Ovo Frito sem Gordura, Cerélus Farelo de Aveia. 더보기
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안정된 체중
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