2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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1394 kcal
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지방: 48.97g | 단백질: 67.03g | 탄수화물: 182.98g.
아침 식사: Tomat Merah, Jus Tomat, Jus Jeruk Nipis. 점심 식사: Margarin, Telur Goreng, Sambal Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Es Teh, Semangka, Sosro Teh Botol Original, Bakso dengan Saus (Campuran). 간식/기타: Mangga. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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