2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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1753 kcal
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지방: 107.09g | 단백질: 114.31g | 탄수화물: 93.20g.
아침 식사: Back to Nature Tuscan Herb Roasts, Butter , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Egg. 점심 식사: Wonderful Honey Roasted Pistachios, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g). 저녁 식사: Trader Joe's Lobster Tail, Jenny Craig Cauliflower Fried Rice with Chicken & Vegetables. 간식/기타: Butter , Bread, Del Taco Churro with Cinnamon and Sugar. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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