2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 68.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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1644 kcal
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지방: 54.64g | 단백질: 75.20g | 탄수화물: 191.00g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade homemade chicken salad sandwich. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Trader Joe's Brioche Buns, Trader Joe's Turkey Burgers. 간식/기타: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, My/Mo Mochi Ice Cream, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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안정된 체중
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