2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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1357 kcal
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지방: 32.07g | 단백질: 87.40g | 탄수화물: 175.02g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'Avena. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Fiorentini Le Appetitose con Quinoa e Amaranto, Lidl Fusi di Pollo. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Scotti Riso Carnaroli, Il Viaggiator Goloso Piselli Verdi Spezzati. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive, Maribel Crema al Gusto di Biscotto Speziato e Zucca, Mela, Mandarino. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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