2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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1337 kcal
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지방: 41.87g | 단백질: 92.82g | 탄수화물: 149.14g.
아침 식사: Каша Пшенная на Молоке, Грецкие Орехи, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. 점심 식사: Помидоры, Сливочное Масло, Lidl Körniger Frischkäse, Ячневая Каша на Воде. 저녁 식사: Помидоры. 간식/기타: Géramont Cremig Leicht 16%, Груша, Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Philadelphia Balance Meerrettich, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Aldi Körniger Frischkäse. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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