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2021년 11월 13일
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2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
91.6 kg
지금까지 감소한:
2.9 kg
.
남은양:
12.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 11월 13일:
2206 kcal
지방: 89.79g | 단백질: 81.17g | 탄수화물: 173.38g.
아침 식사:
Egg (Whole).
점심 식사:
Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Stork Country Spread Medium Fat, Oil Popped White Popcorn.
저녁 식사:
Magnum Death By Chocolate, Ocean Basket Famous Fish & Chips, Sauvignon Blanc Wine.
간식/기타:
Checkers Low Fat Long Life Milk.
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200 kcal
운동:
Flamenco dancing - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
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