2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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1555 kcal
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지방: 90.65g | 단백질: 106.31g | 탄수화물: 83.92g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Увелка Гречка Вареная. 점심 식사: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Омлет Мой. 저녁 식사: Маркет Перекресток Капуста Маринованная Diet, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. 간식/기타: У Каждого Своя Деревня Молоко, Мёд, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Елизавета Хлебцы Вафельные. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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