2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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1484 kcal
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지방: 31.75g | 단백질: 138.94g | 탄수화물: 188.17g.
아침 식사: Cooked Mung Beans, VECTORLABS Master Whey. 점심 식사: Cucumber, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. 저녁 식사: Roma Malkist Crackers (3), Uleg Sambal Pedas, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Pempek Lenjer Kukus, Ceres Meses, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Navels Oranges , Guavas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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