2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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2164 kcal
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지방: 35.56g | 단백질: 57.45g | 탄수화물: 422.37g.
아침 식사: 아몬드, 된장찌개, 멸치볶음, 현미밥. 점심 식사: 배, 귤, 현미밥, 찐 또는 삶은 오징어, 사과, 홍시. 저녁 식사: 감자조림, 배, 귤, 찐밤, 현미밥. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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