Matthew !님의 저널, 2021년 11월 12일

2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
56 kg 지금까지 감소한: 9 kg.    남은양: 12 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
1707 kcal 지방: 82.75g | 단백질: 62.61g | 탄수화물: 176.59g.   점심 식사: Batido de Chocolate con Leche. 저녁 식사: Tarta de Jamón y Queso. 간식/기타: Budín. 더보기
1501 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 48 분, 목욕 - 30 분, 휴식 - 14 시간   42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Matthew !님의 체중기록


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