2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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653 kcal
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지방: 16.97g | 단백질: 13.98g | 탄수화물: 119.10g.
아침 식사: Banana Prata. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pronto Light Pão de Beijo, Morangos, Jasmine Cookies Integrais. 간식/기타: Jasmine Cookies Integrais, Jasmine Cookies Integrais, Jasmine Biscoito de Arroz Original, Morangos, Abacaxi, Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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