2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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1692 kcal
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지방: 55.84g | 단백질: 113.11g | 탄수화물: 175.99g.
아침 식사: Castagnole, BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, Milbona High Protein Vanilla . 점심 식사: Pane Bianco, Yomo Miele, Vivi Verde Coop Vellutata di Verdure Biologica, Ricotta (Latte Intero), Castagnole. 저녁 식사: Foodspring Shape Shake 2.0 Cioccolato, Lidl Dessert Proteico Cioccolato , Albume d'uovo. 간식/기타: Pane Bianco, Mela. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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