2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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2776 kcal
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지방: 50.88g | 단백질: 183.59g | 탄수화물: 400.90g.
아침 식사: Ser Yogurt Natural, Le-Fit Mantequilla de Maní , La Española Avena Tradicional, Purisima Leche en Polvo Descremada Instantanea, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Miel, Clara de Huevo. 점심 식사: Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). 간식/기타: Purisima Leche en Polvo Descremada Instantanea, Star Nutrition Premium Whey Protein, Banana. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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