2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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1185 kcal
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지방: 31.95g | 단백질: 50.72g | 탄수화물: 182.02g.
아침 식사: Pullman Pão Integral Original, Qualy Margarina Cremosa, Toddy Toddynho Chocolate. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Brigadeiro, Seara Hambúrguer Bovino. 저녁 식사: Banana Nanica, Frango Desfiado, Cenouras, Pullman Pão Integral Original. 간식/기타: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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