CharmaineSchmidt님의 저널, 2021년 11월 12일

285 cal braaied pork sausage and boerewors salad for lunch😋

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
1137 kcal 지방: 51.78g | 단백질: 49.07g | 탄수화물: 123.25g.   아침 식사: Dew Fresh Full Cream Milk, Margarine-Like Spread (40% Fat) , Mixed Seeds, Bokomo Traditional Oats. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Woolworths Mung Bean Sprouts, Mushrooms , Lettuce, Woolworths Thin Traditional Boerewors, Pork Sausage (Cooked). 간식/기타: Sliced Ham, Banana Bread, Pink Lady Apples, Woolworths Naartjies, Padkos Pitted Dates . 더보기
1885 kcal 운동: 서있기 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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