2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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546 kcal
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지방: 12.80g | 단백질: 29.15g | 탄수화물: 82.71g.
점심 식사: Kellogg's All Bran Flakes. 저녁 식사: Roasted Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). 간식/기타: Oil Popped White Popcorn , Blueberries , Nutriday Low Fat Fruit Cocktail Yoghurt, Oranges . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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