|
nyari kawan yg BB 100+ penasaran aj... apa cuma sy yg 100+ wkwkwk sdngkn TB 156. yg 100+ klo liat ini tolong komen, biar sy add 🤣
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
|
3231 kcal
|
지방: 106.94g | 단백질: 80.17g | 탄수화물: 499.74g.
아침 식사: Sayur Asem, Jagung Rebus, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 점심 식사: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Safiya Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 저녁 식사: Manisan, Kolang Kaling, Nasi Putih, Mie Sedaap Rasa Soto, Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kremes, Telur Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Kentang Goreng, Kentang Goreng, Bolu Kukus SILIWANGI Rasa Stroberi Ciwidey, Donat Dilapisi Coklat. 더보기
|
|
2598 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 13 분, 휴식 - 15 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|