2014년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 25일:
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1717 kcal
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지방: 52.24g | 단백질: 123.39g | 탄수화물: 182.08g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Aldi Bayerische Brezen, Reinert Baguette-Salami, Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: Kinder Riegel (21g), Metzgerfrisch Bierschinken, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. 저녁 식사: Pfirsiche, Pferdewurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. 더보기
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2860 kcal
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운동:
휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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