2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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984 kcal
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지방: 28.60g | 단백질: 27.99g | 탄수화물: 161.84g.
아침 식사: Mulino Bianco Settembrini, Bistefani Krumiri Gocce (1), Pavesi Gocciole Chocolate, Mulino Bianco Pan di Stelle. 점심 식사: Perugina Gocce di Cioccolato Bianco, Carote, Cavolo Nero, Porri, Kioene Cotoletta Vegetale . 간식/기타: Esselunga Mela Granny Smith. 더보기
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1916 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 8 시간 32 분, 휴식 - 7 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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