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多國合璧的午餐 台灣的燙蔬菜沾桔醬 日式的氣炸鹽麴雞胸 還有西式的馬鈴薯濃湯
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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1311 kcal
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지방: 44.48g | 단백질: 101.64g | 탄수화물: 130.55g.
아침 식사: 7-11 醬油膏, 煎雞蛋. 점심 식사: 檸檬汁, 金蘭 無添加原味醬油, 盛發 金桔醬, 青花菜, 全聯 秋葵, 好菇道 美白菇, 全聯 甜椒(紅皮), 好菇道 鴻喜菇, 雞胸肉, Moheji 瓶裝鹽麴, 馬鈴薯湯. 저녁 식사: 地瓜葉, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 燉雞胸肉（不吃皮）, 白飯. 간식/기타: 德瑞森 益生菌（原味）, 義美 無加糖厚の豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 梨, 蘋果（去皮）, Zespri 黃金奇異果, 柿子, 手工餅乾-香草核桃, 紅茶, 紅茶栗子瑪德蓮. 더보기
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