2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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672 kcal
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지방: 26.91g | 단백질: 46.08g | 탄수화물: 61.03g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Integral, Sadia Mussarela. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Repolho-Roxo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Arroz com Legumes. 더보기
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