2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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2052 kcal
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지방: 81.94g | 단백질: 112.82g | 탄수화물: 209.11g.
아침 식사: Witor's La Fondente, Myprotein The Whey Chocolate, Yogurt Greco, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Morato Spuntinelle. 점심 식사: Sopressa, Pane Bianco. 저녁 식사: Mandarino, Mela, Conad Sottiletta, Uovo. 간식/기타: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Myprotein The Whey Chocolate, Yogurt Greco. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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