2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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769 kcal
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지방: 27.34g | 단백질: 73.60g | 탄수화물: 55.97g.
아침 식사: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Елизавета Вафельный Хлеб, Зеленый Горошек, Вареное Яйцо, John West Тунец Филе в Собственном Соку. 점심 식사: Грудка Индейки, Морковь, Лук, Bravolli Булгур, Сыр, Сметана 15%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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