2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
|
1643 kcal
|
지방: 88.43g | 단백질: 93.05g | 탄수화물: 118.43g.
아침 식사: Milbona Сыр, Pikok Колбаса Lyonsky Salám, Tastino Хлеб. 점심 식사: Eridanous Боугаста Пирог с Кремом, Nautica Лосось Norwegian Salmon, Tastino Хлеб. 저녁 식사: Магнит Авокадо, Редис, Хурма, Lidl Лосось, Руккола, Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец, Помидоры Черри. 간식/기타: Soder Garden Шоколадный Торт, Pilos Батончик с Vanilkou. 더보기
|
안정된 체중
|