2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
|
939 kcal
|
지방: 43.38g | 단백질: 38.12g | 탄수화물: 102.76g.
아침 식사: Epica Crispy Карамель, Брест Литовск Сыр, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Простоквашино Молоко 2,5%, Продукты из Елани Масло Традиционное Сливочное, Хлебзавод 5 Батон Нарезной. 점심 식사: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Магнит Томаты Свежие, Магнит Огурцы. 간식/기타: Груша, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|