|
2012 6:15
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
|
2008 kcal
|
지방: 48.40g | 단백질: 185.38g | 탄수화물: 210.50g.
아침 식사: Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White, Date. 점심 식사: أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, العلالي معجون طماطم, Shrimp Tiger Shrimp, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض. 저녁 식사: Carrots , Nestlé حليب نيدو, Cashew Nuts, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Almarai Fresh Yogurt. 간식/기타: Maltesers Original, Hulled Sunflower Seeds. 더보기
|
안정된 체중
|