2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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1120 kcal
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지방: 58.04g | 단백질: 40.78g | 탄수화물: 111.02g.
아침 식사: Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. 점심 식사: Лента Мандарин, Яшкино Классический Крекер, Жареное Яйцо, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски. 저녁 식사: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Лента Мандарин, Лента Банан. 더보기
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안정된 체중
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