2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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1612 kcal
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지방: 55.47g | 단백질: 148.03g | 탄수화물: 127.92g.
아침 식사: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. 점심 식사: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Батон. 저녁 식사: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 20%, Азбука Моря Тунец Натуральный. 간식/기타: Рот Фронт Ромашка, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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