2011년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 58.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 25일:
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2191 kcal
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지방: 95.62g | 단백질: 105.60g | 탄수화물: 237.42g.
아침 식사: Stouffer's Corner Bistro panini southwest-style chicken. 점심 식사: Five Guys Fries, Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar, Chicken Ranch Club Flatbread Melts. 저녁 식사: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Italian Salad Mix, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Parmesan Cheese, Croutons. 간식/기타: Honey Roasted Peanuts, Chocolate Chip Crumb Cake. 더보기
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2578 kcal
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운동:
스탠딩 - 6 시간, 휴식 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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