DaniB940님의 저널, 2021년 11월 11일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
1699 kcal 지방: 63.47g | 단백질: 117.94g | 탄수화물: 162.52g.   아침 식사: Woolworths Carb Clever Coconut & Vanilla Granola, Bananas, Woolworths Full Cream Raspberry & Banana Yoghurt, Blueberries, Woolworths Strawberries, Woolworths Raw Honey. 점심 식사: Woolworths Whole Green Peas & Sweetcorn Kernels, Woolworths Lean Beef Mince. 저녁 식사: Woolworths Full Cream Raspberry & Banana Yoghurt, Blueberries, Woolworths Blueberries, Woolworths Strawberries, Nutritech Collagen Protein, Jungle Oats. 간식/기타: Snickers Snickers bar (50g), Grenade Carb Killa High Protein Bar - Dark Chocolate Mint, Grenade Carb Killa High Protein Bar - Cookie Dough. 더보기
3036 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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