2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1563 kcal
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지방: 82.65g | 단백질: 79.81g | 탄수화물: 123.31g.
아침 식사: Hellmann's Mayonesa Supreme Classic, Café, Kingsbury Pan Integral Wholegrain, Miel, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Aceite de Girasol. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Daily Gotas Sucralosa, Café, Dole Lechuga Escarola, Wakas Pasta Seca de Legumbres Garbanzo Chia, Salsa Blanca, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras. 저녁 식사: Robinson Crusoe Atún Lomitos con Aceite Maravilla, Hellmann's Mayonesa Supreme, Kingsbury Pan Perfecto 50/50, Café, Daily Gotas Stevia. 간식/기타: Soprole Gold Creme Caramel, Galletas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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