2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 58.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1687 kcal
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지방: 65.08g | 단백질: 139.46g | 탄수화물: 121.78g.
아침 식사: Harry Protein Sandwich, Sucuk, Milchkaffee, Ja! Deutscher Gouda, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange. 점심 식사: Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry, Harry Protein Sandwich, Sucuk, Ja! Deutscher Gouda. 저녁 식사: Mazola Keimöl, Edamama Black Bean Spaghetti, Develey Süss Sauer Soße , Like Meat Like Chicken. 간식/기타: Hähnchenbrust, Nudeln (Gekocht), Hühnerbrühe, Möhren, Doppelherz Magnesium 400. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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