2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1883 kcal
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지방: 43.31g | 단백질: 62.30g | 탄수화물: 288.16g.
아침 식사: Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Nutrifresh Tilápia Grelhada Ao Molho Cítrico , Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Doce de Leite, Draft Chopp de Vinho, Salgadinho de Festa. 간식/기타: Jabuticaba, Doce de Leite. 더보기
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610 kcal
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운동:
스쿼트 - 13 분, 자전거 (사이클) - 32 분, Samsung Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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