|
朝食前、便は未で82.3kg。
|
82.3 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
|
1790 kcal
|
지방: 76.19g | 단백질: 49.61g | 탄수화물: 205.00g.
아침 식사: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 점심 식사: 家系ラーメン. 저녁 식사: ニッポンハム 四川焼売, 味噌汁, 東海漬物 キムチ こくうま, 卵, ニチレイ 本格炒め炒飯. 간식/기타: ブルボン ロアンヌ バニラ. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|