2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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515 kcal
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지방: 19.96g | 단백질: 37.81g | 탄수화물: 43.13g.
아침 식사: Wimpy Famous Wimpy Coffee (Mega). 점심 식사: Peanut Butter, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread. 간식/기타: Woolworths Biltong. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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