2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1222 kcal
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지방: 32.56g | 단백질: 66.36g | 탄수화물: 164.67g.
아침 식사: Club Social Original , Café, Terra Viva Leite UHT Integral. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Mangas, Bolo de Chocolate, Quatá Ricota Fresca, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral, Café, Terra Viva Leite UHT Integral, Arroz Branco (Cozido), Yoki Polenta, Carne Moída Refogada, Beterraba Cozida. 간식/기타: Vitarella Bolacha Água, Mamão. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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