2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1296 kcal
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지방: 40.95g | 단백질: 99.97g | 탄수화물: 122.14g.
아침 식사: Vitao Brigadeiro de Colher, Itambé Pro Whey , Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa, Fiore Queijo Minas Frescal para Dieta com Restrição a Lactose. 점심 식사: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Cappuccino com Gordura Reduzida, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Cinemark Pipoca Salgada Média. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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