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Inizio mini cut a 2900kcal
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95.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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2725 kcal
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지방: 112.04g | 단백질: 159.59g | 탄수화물: 261.26g.
아침 식사: Parmalat Colazione Plus Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Barilla Sugo Arrabbiata , Barilla Pasta, Coop Pecorino Romano, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. 저녁 식사: Coop Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Parmalat Colazione Plus Latte Parzialmente Scremato, Burro, Harvest Basket Instant Mashed Potato with Nutmeg. 간식/기타: Mulino Bianco Galletti. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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