2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1470 kcal
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지방: 23.86g | 단백질: 139.50g | 탄수화물: 174.64g.
아침 식사: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Alnatura Gouda, Lahmacun, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 저녁 식사: Nestle Pirulo Frutti, Mandarine, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Asia Spezialitäten Wok-Sauce Süß-Sauer, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse, Edeka Salatschale Bunter Mix, Hähnchenbrustfilet. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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