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午餐又吃了熱量難以計算的一餐 但很開心！ 用好食券請媽媽吃飯 吃了好吃的骰子雞跟海鮮炊飯 但重頭戲是芝麻舒芙蕾鬆餅！ 芝麻味超級濃厚！ 不用自己煮飯都很好吃！
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1404 kcal
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지방: 55.39g | 단백질: 104.57g | 탄수화물: 125.20g.
점심 식사: 咖啡, 舒芙蕾, Nisoro 西班牙海鮮炊飯, 煮熟的綠色椰菜, 雞腿（烤製或烘焙）, Ikea 馬鈴薯泥. 저녁 식사: 煮熟的菠菜（新鮮）, 煮熟的黃秋葵, 燉雞胸肉（不吃皮）, 白飯, 善美的 黑胡椒毛豆莢. 간식/기타: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 德瑞森 益生菌（原味）, 梨, 火龍果, 柿子, 木瓜, Zespri 黃金奇異果, 翠菓子 綜合米果. 더보기
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