2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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582 kcal
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지방: 21.24g | 단백질: 36.60g | 탄수화물: 65.81g.
아침 식사: Bakers Provita Multigrain, Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Mayonnaise , Woolworths Crunchy Summer Salad, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. 간식/기타: Apples , Oranges , Oil Popped White Popcorn . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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