2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1633 kcal
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지방: 71.67g | 단백질: 51.47g | 탄수화물: 195.53g.
점심 식사: Bakmi GM Mie Ayam, Beef Meatballs, Chitato Chitato Sapi Panggang, Garuda Pilus Pedas. 저녁 식사: Boiled Egg, ABC Saus Sambal , Del Monte Boba Milktea Taro, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. 간식/기타: Kapal Api Special Mix, Good Day Cappuccino. 더보기
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2084 kcal
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운동:
타는 오토바이 - 1 시간, 운전 - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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