2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 68.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1444 kcal
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지방: 39.99g | 단백질: 91.30g | 탄수화물: 160.68g.
아침 식사: Trader Joe's British Style Crumpets, My Coffee, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Strawberry Preserves. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade homemade chicken salad sandwich. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Alaskan Cod Fillets. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Trader Joe's Mini Mint Ice Cream Mouthfuls, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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안정된 체중
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