2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
|
1649 kcal
|
지방: 60.50g | 단백질: 71.01g | 탄수화물: 209.33g.
아침 식사: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Конфеты из Молочного Шоколада. 점심 식사: Помидоры, Помидоры, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Гречка с Курицей. 저녁 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеин Шоколад. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|