ratiapsa님의 저널, 2021년 11월 11일

gula darah tracker. saya diabetasi,dan masih bermasalah sama dawn phenomenon. selama 3 mingguan makan "low carb" (karbo cuma dari serat & tahu tempe aja), tapi kemarin pengen banget makan biskuit. yang punya diabetes,yuk semangat diet biar lepas dari obat

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688 kcal 지방: 40.64g | 단백질: 69.24g | 탄수화물: 15.39g.   점심 식사: Tempe. 저녁 식사: Cabai Merah atau Rawit, Tropical Minyak Goreng Tropical, Paha Ayam, Dada Ayam. 더보기

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