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Subindo minhas calorias diárias
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1173 kcal
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지방: 59.13g | 단백질: 84.61g | 탄수화물: 77.85g.
아침 식사: Tirol Creme de Leite, Avocado, Egg, Coffee. 점심 식사: Rica Peito de Frango, Feta Cheese , LAR Brócolis , La Vita Salada Verde. 저녁 식사: Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Qualitá Tomate Cereja, Bonduelle Couve-Flor, Natural Salads Salada Mista. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Strawberries , Plain Yogurt, Protein Powder, Berries. 더보기
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1923 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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