2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
|
991 kcal
|
지방: 24.23g | 단백질: 105.77g | 탄수화물: 88.82g.
아침 식사: Голубика, Grovo Удобное Яйцо Белок, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Сливы, Лента Яблоко Симиренко, Запеканка Тыква-Голубика. 점심 식사: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Редис, Natfoods Ячневые Шарики, Вега Крым Паштет Тофу "по-Сахалински", Миндаль Миндаль, Помидоры Черри, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Natfoods Ячневые Шарики, Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Bite Печенье Клубника Кокос , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Диетмарка Гречневые Палочки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Vitality Соевое Молоко, Лента Яблоко Симиренко, Grovo Удобное Яйцо Белок, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Творожная-Ягодня Желейка. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|