Daisy_Steiner님의 저널, 2021년 11월 10일

Post run weigh in

105.4 kg 지금까지 감소한: 19.3 kg. 남은양: 7.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:

1522 kcal

지방: 69.69g | 단백질: 63.51g | 탄수화물: 160.90g. 아침 식사: Apples , Coffee. 점심 식사: Murphy's Deli Egg Salad Sandwich. 저녁 식사: Pasta with Carbonara Sauce. 간식/기타: Trader Joe's Rice Crackers, Trader Joe's Gruyere Cheese. 더보기

3066 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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