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Daisy_Steiner
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2021년 11월 10일
Daisy_Steiner님의 저널, 2021년 11월 10일
Daisy_Steiner 님의 프로필
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105.4 kg
지금까지 감소한:
19.3 kg
.
남은양:
7.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 11월 10일:
1522 kcal
지방: 69.69g | 단백질: 63.51g | 탄수화물: 160.90g.
아침 식사:
Apples , Coffee.
점심 식사:
Murphy's Deli Egg Salad Sandwich.
저녁 식사:
Pasta with Carbonara Sauce.
간식/기타:
Trader Joe's Rice Crackers, Trader Joe's Gruyere Cheese.
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3066 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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