2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.4 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1630 kcal
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지방: 99.75g | 단백질: 141.68g | 탄수화물: 45.54g.
아침 식사: Leitungswasser, Wehle Collagen, Ja! Milch 1,5% Fett, Gbbalance Stoffwechsel Protein Cream & Cookie. 점심 식사: Ei, Gurke (mit Schale), Beemster Beemster Knoblauch, Walnüsse, Blaubeeren, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur. 저녁 식사: Schmälzle Rote Wurst mit Röstzwiebeln, Hansano Kochsahne, Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Brokkoli, Putenfleisch, Champignons. 간식/기타: Ei. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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